GESUNDHEIT

 Lifestyleme Redaktion

Ernährungstrend – Gemüse, Nüssen und jede Menge Vitamine

Ernährungstrend – Gemüse, Nüssen und jede Menge Vitamine

Die Mischung macht’s: Bowl Food Von wegen Bacon, Burger oder Barbecue – dass sich die Amis auch gesund ernähren können, beweist ein Ernährungstrend aus dem Land der unbegrenzten Möglichkeiten, bei dem neben Gemüse, Nüssen und Sprossen auch jede Menge Vitamine, Spurenelemente, gesunde Fette und wichtige Eiweiße in der Schüssel landen! Bowl Food und leckere Rezepte. […]

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Anti-Aging Innovationen: Schönheitsschlaf

Anti-Aging Innovationen: Schönheitsschlaf

Nie war die Nachfrage nach Anti-Aging Produkten größer. Hier wird erklärt, welche Neuheiten, bewährte Klassiker und Kuriositäten es derzeit auf dem Markt gibt. Gewiefte Hersteller haben eine Marktlücke erkannt und ein Anti-Aging Hilfsmittel entwickelt, das man weder auftragen noch einnehmen muss: Sog. Anti-Falten Kissen sorgen für einen Schönheitsschlaf der besonderen Art. Ihre spezielle Form unterstützt […]

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Steif und unbeweglich? Rückenschmerzen angehen

Steif und unbeweglich? Rückenschmerzen angehen

Kaum ist das neue Jahr ein paar Tage alt, machen sich die ersten Frustrationen breit, dass die von vielen vorgenommen Vorsätze, gesündere Gewohnheiten zu etablieren, nicht funktioniert haben. Ein häufiges Anliegen, das oft auf der Liste steht, ist die Bewältigung von Rückenschmerzen. Denn diese können nicht nur den Alltag erschweren, sondern auch die Lebensqualität deutlich […]

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Krankheiten, die man im Gesicht erkennen kann

Krankheiten, die man im Gesicht erkennen kann

Schon Cicero beschrieb das Gesicht als das Abbild der Seele. Dabei verrät es nicht nur unsere Gemütslage oder unser Alter, sondern gibt auch Aufschluss über unser körperliches Wohlbefinden. Manchmal reicht schon ein einziger Blick in das Gesicht eines Patienten aus, um festzustellen, unter welchen körperlichen Beschwerden dieser leidet. Mit Haut und Haaren Die Haut ist […]

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Mineralstoffbedarf beim Sport

Mineralstoffbedarf beim Sport

  Sportler, die sich auf einen Wettbewerb, oder einen anstehenden Stadtlauf vorbereiten, oder etwas für die nicht mehr vorhandene Ausdauer und Kondition tun möchten. Auch Profi -Radfahrer sind regelmäßig auf unseren Straßen bergauf und bergab unterwegs. Sie alle haben das Schweißtreibende ihrer Sportart gemeinsam. Sommerlich heiße und schwüle Luft sorgt zusätzlich dafür, dass der Sportler […]

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Haarausfall Ursachen und Maßnahmen

Haarausfall Ursachen und Maßnahmen

Jeder Mensch hat bis zu 5 Millionen Haare am Körper – und nur ca. 2,5% davon wachsen auf dem Kopf! Deren Anzahl hängt übrigens von der Haarfarbe ab: Rothaarige haben ca. 90.000 Haupthaare, Brünette und Schwarzhaarige ca. 100.000. Blonde Menschen haben zwar meist feine, dafür aber auch mehr Haare, nämlich 150.000. Bei dieser Menge an […]

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Welche Superfoods sind besonders wertvoll

Welche Superfoods sind besonders wertvoll

Iss dich schön! An diesem Spruch ist viel Wahres dran. Denn egal, ob Acai-Beere, Chia-Samen, Brokkoli, Algen, Nüsse, oder, oder, oder – die Liste der gesunden Power-Nahrungsmittel ist lang und den Namen Superfoods haben sich die besonders antioxidantien- und vitaminreichen Lebensmittel allemal verdient. Welche Superfoods besonders wertvoll sind und wie ihre potenten Inhaltsstoffe uns von […]

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Sinnesreize und Emotionen stärker wahrnehmen

Sinnesreize und Emotionen stärker wahrnehmen

„Stell dich doch nicht so an“, „du bist aber heute auch wieder empfindlich“ usw. sind Sätze, die sich sensible Menschen immer wieder anhören müssen, bis sie selbst glauben, etwas falsch zu machen. Dabei gehören sie zu den 15-20 % der Menschen, die aufgrund ihres empfindlichen Nervensystems Sinnesreize und Emotionen stärker wahrnehmen als andere. Das kann […]