Mineralstoffbedarf beim Sport
Sportler, die sich auf einen Wettbewerb, oder einen anstehenden Stadtlauf vorbereiten, oder etwas für die nicht mehr vorhandene Ausdauer und Kondition tun möchten. Auch Profi -Radfahrer sind regelmäßig auf unseren Straßen bergauf und bergab unterwegs. Sie alle haben das Schweißtreibende ihrer Sportart gemeinsam. Sommerlich heiße und schwüle Luft sorgt zusätzlich dafür, dass der Sportler […]
Hip, hipper, Streetwear-Styling
Bequeme Hoodies in Übergröße, Oversized-T-Shirts, Baggy-Pants, Bomberjacken und auf jeden Fall: Track-Pants. Die coolsten Streetwear-Teile kommen aus der Hip-Hop-Kultur und sind jetzt wieder absolut angesagt. Wie das Streetwear-Styling gelingt, zeigen wir hier. Treffsicheres Statement mit Jogginghose Jogginghose reloaded – Erobert die Jogginghose jetzt die Fashion-Welt? Definitiv! Bekannte Labels wie Vetements oder Off-White bringen sie auf […]
Mit Übungen das Bindegewebe in Topform bringen
Mindestens sechs Wochen Training, um sichtbare Erfolge zu sehen. Puh! Wer fit sein will, muss durchhalten! Doch wenn es erstmal soweit ist, fühlen wir uns besser, attraktiver und glücklicher. Also wird es jetzt Zeit für den Bauch-Beine-Po-Turbo. Doch nichts kommt über Nacht! Für die schöne Straffheit braucht man Durchhaltevermögen, Kontinuität und Ausdauer. Von innen sorgt […]
Profifußballer und das Glück nach der Karriere
Berufsplanung für die Zeit nach der Karriere? Viele Profifußballer brauchen das Glück nach der Karriere. Nur wenige der Profis haben nach der aktiven Laufbahn als Fußballspieler ausgesorgt und ein Viertel stehen sogar mit Schulden da. Neben den Fragen der Geldanlage und Altersvorsorge geht es darum, die Lebensqualität auch nach der sportlichen Laufbahn aufrecht zu erhalten. […]
Dauerhafte Glückserlebnisse – ein Selbstkonzept
Der Mensch kann glücklich sein, wenn er mit dem wie es ist, auch zufrieden sein kann und zu sein, was er glaubt zu sein. Glücksgefühle entstehen, wenn die eigenen Erwartungen erfüllt werden und Verbesserungen an sich selbst und natürlich der Erfolg an sich spürbar sind. Glück ist das Erreichen bestimmter Dinge aus der Lebensliste, die erstrebenswert […]
Reisen: Kinderbetreuung ist das Herzstück
Die Kinderbetreuung ist das Herzstück von vamos. Getreu dem Motto ”Fantasie statt Animation“ sorgt sie für echte Erlebnisse in altersübergreifenden Gruppen von 3 bis 13 Jahren. Auch für Kleinkinder ab 18 Monaten und Jugendliche ab 12 Jahren gibt es in zahlreichen Häusern ein maßgeschneidertes Angebot. Besonderen Wert hat für vamos auch eine schöne Lage. Ganz […]
Das macht mich stark!
Wer selbstbewusst und optimistisch durchs Leben geht, ist erfolgreicher und glücklicher – und kann leichter mit Stress umgehen. Oft genügen schon kleine Tricks, um sich positiv zu motivieren, die persönliche Ausstrahlung zu verbessern und das eigene Selbstwertgefühl zu stärken. 1 EINEN GANG ZULEGEN Zielgerichtete, selbstbewusste Menschen sind energievoll unterwegs, denn sie wissen, was sie antreibt […]
Rückenschmerzen durch Übersäuerung?
Wer täglich viel sitzt, Auto fährt oder lange stehen muss, belastet seinen Bewegungsapparat. Einseitige, starre Körperhaltungen führen früher oder später zu Schmerzen in Muskeln und Gelenken. Insbesondere der Rücken ist im wahrsten Sinne der Leidtragende: Im Stehen beträgt beispielsweise die Druckbelastung des Rückens mit seinen Bandscheiben, Wirbeln und Muskeln 100 Kilogramm; im Sitzen kommen noch […]
