Wenn Selbstakzeptanz nicht ausreicht
Es wird viel darüber gesprochen, wie wichtig es sei, sich selbst zu akzeptieren. Wenn wir unser Leben leben und versuchen, die körperlichen oder emotionalen Merkmale zu ändern, die wir als Kern unseres Wesens identifizieren würden, können wir uns wie eine Lüge fühlen und zumindest wird es sehr anstrengend sein. Aber lassen Sie uns zunächst klar […]
Wochenende einfach mal abschalten
Zwar liegt der Sommerurlaub noch in weiter Ferne – doch wer sich jetzt schon von der Hektik des Alltags erholen möchte, kann das auch am Wochenende. Was man dafür braucht? Ganz einfach: Souvenirs aus dem letzten Urlaub und jede Menge gute Laune. Wie zwei Tage auf dem Balkon genauso entspannen können wie zwei Wochen Strandurlaub, […]
Die leckersten Pfannkuchenrezepte
Er hört ja auf viele Namen, aber spätestens beim Geschmack sind wir zu keinen Kompromissen mehr bereit: Alle lieben Pfannkuchen, denn sie schmecken nicht nur hervorragend, sondern wecken auch kulinarische Erinnerungen an unsere Kindheit. Die leckeren Eierspeisen genießen eine internationale Vielfalt, die unübertroffen ist: Von süß und sündig bis hin zu herzhaft und pikant. Eine […]
Superfoods zum Trinken
Wir wussten es schon immer: Wahre Schönheit kommt von innen! Und kurz vor dem Sommer wollen viele von uns noch überflüssige Pfunde loswerden, den eigenen Energie-Level steigern und Haut und Haar in Bestform bringen. Doch wie wäre es statt Diätlimonade mit einem Superfood-Smoothie, der nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch einen wirklichen Einfluss auf Wohlbefinden […]
Körper und Geist Zuhause trainieren
Für ein effektives Training brauchst Du weder viel Equipment noch ein Fitnesscenter. Für ca. 10 Minuten können Fitnessübungen und Entspannungsübungen in den Alltag integriert werden. Du musst Dir nur bewusst vornehmen. „Jetzt pack ich’s an!“ Lebst Du bewusst oder Abwesend vom Leben? Die Abwesenheit vom Leben: Das ist der übliche Zustand, in dem die meisten […]
Stricken: Vom Handwerk zum Hobby
Noch vor einiger Zeit als Freizeitbeschäftigung redefreudiger Rentnerinnen verschrien, ist Stricken heute mehr als nur ein Hobby: Die liebevoll selbstgestalteten Stücke verschönern nicht nur das eigene Zuhause – Stricken senkt darüber hinaus auch Pulsrate und Blutdruck, baut Stress ab und fördert Selbstvertrauen, Kreativität und logisches Denken! Stricken: Vom Handwerk zum Hobby Textilgeschichtlich sind einige Strickstücke […]
Wie finden Männer den richtigen Anzug?
Entscheidend ist in erster Linie der Anlass, zu dem der Anzug getragen werden soll. Ein bequemer Anzug, der genügend Bewegungsfreiraum lässt, passt am besten im Büro und für den alltäglichen Einsatz. Zu Hochzeiten oder Beerdigungen sollte es hingegen die klassische Variante in Schwarz oder Navy sein. Passform und Auswahl Wie bei allen anderen Kleidungsstücken auch […]
Jugend ungeschminkt – Gutes Aussehen gegen den Kontrollverlust
Der Industrieverband Körperpflege- und Waschmittel e. V. veröffentlicht die Jugend-Studie „Jugend ungeschminkt“ – Selbstbild und Selbstwert von Jugendlichen, durchgeführt von rheingold salon. Die erste tiefenpsychologisch-repräsentative Studie zum Erwachsenwerden zeigt: Die Jugendlichen ringen heute nicht allein mit Unsicherheiten aufgrund von ungewohnten Gefühlsschwankungen und aufkeimender Sexualität. Auch auf gesellschaftlicher und familiärer Ebene erleben sie eine Art Kontrollverlust. […]
