GESUNDHEIT

 Redaktion

Maßnahmen gegen Kopfschmerzen und Migräne

Maßnahmen gegen Kopfschmerzen und Migräne

Mal ist es ein einseitig stechender Schmerz, mal ein dumpfes Dröhnen oder das Gefühl, als sei der Schädel in einen Schraubkopf gezwängt – Kopfschmerzen treten in den unterschiedlichsten Formen auf. Wer davon geplagt wird, hat meist nur einen Wunsch: dass es aufhört. „Gewitter im Kopf“ Man unterscheidet hauptsächlich zwischen Migräne- und Spannungskopfschmerzen: Dr. med. Barbara […]

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Meine Tipps gegen Stress und Energieräuber

Meine Tipps gegen Stress und Energieräuber

Basica: TV-Moderatorin Birgit Schrowange „Meine Tipps gegen Stress und Energieräuber“ Sie ist TV-Moderatorin, hat ihre eigene Zeitschrift, ist überaus engagiert: Mit Anfang 60 wirkt Birgit Schrowange aktiver denn je. Umso ein aktives Leben durchzuhalten, hält sie sich topfit. „Jeden Morgen mache ich gleich nach dem Aufstehen ein paar Dehnübungen und zehn Kniebeugen, um den Kreislauf […]

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Lernen, sich selbst zu regulieren

Lernen, sich selbst zu regulieren

Die Selbstregulierung ist in bestimmten Kreisen zu einem Buzz-Wort geworden. Was es bedeutet, ist der Prozess, durch den wir uns selbst regulieren – es ist nicht eine Raketenwissenschaft, sondern einen Schritt weiter zu denken. Es bedeutet, dass wir uns selbst dazu bringen, mit unserem Gedanken zu funktionieren. Wie fast alles in unserem Körper und Gehirn […]

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Sodbrennen mit Luvos-Heilerde natürlich lindern

Sodbrennen mit Luvos-Heilerde natürlich lindern

Häufiges Problem in der Adventszeit – Ursache üppiges Essen Was wäre die Adventszeit ohne Glühwein und Plätzchen, Weihnachten ohne Menü mit Braten? Doch das üppige Essen bedeutet Stress für den Magen. Deswegen klagen gerade in dieser Zeit viele Menschen über Sodbrennen. Ein natürliches Heilmittel, das schnell und zuverlässig wirkt, ist Luvos-Heilerde ultrafein. Rund 20 Millionen […]

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Welche Superfoods sind besonders wertvoll

Welche Superfoods sind besonders wertvoll

Iss dich schön! An diesem Spruch ist viel Wahres dran. Denn egal, ob Acai-Beere, Chia-Samen, Brokkoli, Algen, Nüsse, oder, oder, oder – die Liste der gesunden Power-Nahrungsmittel ist lang und den Namen Superfoods haben sich die besonders antioxidantien- und vitaminreichen Lebensmittel allemal verdient. Welche Superfoods besonders wertvoll sind und wie ihre potenten Inhaltsstoffe uns von […]

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Schlaf gut – alles gut!

Schlaf gut – alles gut!

Gut schlafen trotz verspannter Rückenmuskulatur Schlafen, Träumen, Entspannen – erholsamer Schlaf ist für den Menschen lebensnotwendig. Denn die nächtliche Regenerationsphase lässt uns Eindrücke verarbeiten und bringt Entspannung und Erholung für den gesamten Körper. Gesund schlafen heißt, sich morgens ausgeruht und leistungsfähig zu fühlen. In Deutschland leiden rund 25 Prozent der Bevölkerung unter Schlafstörungen. Auch Rückenbeschwerden […]

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Säure-Basen-Haushalts für Körper und Wohlbefinden

Säure-Basen-Haushalts für Körper und Wohlbefinden

Diplom-Ernährungswissenschaftlerin Marie-Theres Drossel, Ernährungsberaterin und Coach mit eigener Praxis 1. Viele Menschen fühlen sich im Alltag ausgelaugt und erschöpft. Welche Rolle spielt ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt für das körperliche Wohlbefinden? Marie-Theres Drossel: Was tatsächlich vielen Menschen noch nicht bekannt ist – das stelle ich auch in meiner Praxis immer wieder fest: Unser Säure-Basen-Haushalt ist ein wichtiger […]

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Krankheiten, die man im Gesicht erkennen kann

Krankheiten, die man im Gesicht erkennen kann

Schon Cicero beschrieb das Gesicht als das Abbild der Seele. Dabei verrät es nicht nur unsere Gemütslage oder unser Alter, sondern gibt auch Aufschluss über unser körperliches Wohlbefinden. Manchmal reicht schon ein einziger Blick in das Gesicht eines Patienten aus, um festzustellen, unter welchen körperlichen Beschwerden dieser leidet. Mit Haut und Haaren Die Haut ist […]

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Schwarze Zugsalbe gegen Hautentzündungen

Schwarze Zugsalbe gegen Hautentzündungen

Die schwarze Salbe geht mit Wirkstoffkonzentrationen von 10 %, 20 % oder 50 % aktiv gegen oberflächliche und tieferliegende Hautentzündungen vor. Bei kleinen Infektionen kann sie den entzündlichen Prozess und den damit verbundenen Schmerz oft über Nacht stoppen. Denn im Schlaf laufen die Regenerations- und Repairprozesse der Zellen auf Hochtouren. Schön dick aufgetragen wirkt ICHTHOLAN® […]

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Der falsche BH und seine Auswirkungen

Der falsche BH und seine Auswirkungen

Viele Frauen kennen das Problem: Der BH kneift, engt die Brust ein und verursacht ein unangenehmes Tragegefühl. Kaum zu glauben, aber allein in Deutschland trägt jede zweite Frau den falschen BH – und das zumeist ihr Leben lang. Dass die formgebende Unterwäsche mehr Unheil anrichten kann als vielen Trägerinnen bewusst ist, erklärt medicalpress. Für Groß […]

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