GESUNDHEIT

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Food Trends

Food Trends

Von Fast Food zu Good Food Traditionelle Essensrituale werden abgelöst von einem über den Tag verteilten „Snacking“ vor dem Computer, in der U-Bahn oder im Stehimbiss. In der digital vernetzten Welt, in der permanente Erreichbarkeit den Tagesablauf bestimmt, bleibt oftmals nur wenig Zeit für geregelte Mahlzeiten mit frisch eingekauften Zutaten. Doch Achtung: ungesundes „Fast Food“ […]

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Home-Spa: Zeit zu zweit

Home-Spa: Zeit zu zweit

Es gibt viele Möglichkeiten, die traute Zweisamkeit mit dem Partner zu genießen. Kino, Essen gehen, Wandern… Doch in der kalten Jahreszeit, wenn es früh dunkel wird, lässt bei vielen die Lust aufs Ausgehen etwas nach und man überlegt, wie man auch zu Hause schöne Stunden als Paar verbringen kann. Wie wäre es zum Beispiel mit […]

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Was sind die Ursachen von Haarspliss

Was sind die Ursachen von Haarspliss

Maiken Arndts: „Spliss“ bezeichnet eine häufig auftretende Schädigung, welche insbesondere bei längerem Haar vorkommt. Gründe hierfür gibt es einige: Chemische Behandlungen, tägliches Stylen, aber auch Reibung auf der Kleidung und den Schultern können die Haare strapazieren und spröde machen. Ohne eine unterstützende Pflege kann dies langfristig dazu führen, dass die schützende Schuppenschicht aufraut, das Haar […]

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Rezept: Vegan genießen

Rezept: Vegan genießen

Schon seit längerem erobert die vegane Küche nicht nur in deutschen Haushalten Heim und Herd: Veganismus ist für viele Menschen nicht nur ein Lifestyle, sondern eine bewusste Lebenshaltung. Kreative Küchenmeister entdecken dabei immer wieder neue Rezeptideen und geschmackliche Alternativen, so dass der Verzicht auf tierische Erzeugnisse manchmal gar nicht mehr auffällt. Vom Vegetarier zum Veganer […]

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Badespaß mit Wohlfühl-Faktor

Badespaß mit Wohlfühl-Faktor

Wenn es im Winter draußen kalt und nass ist, gibt es nichts Schöneres als in der Badewanne zu entspannen. Das tut nicht nur der Seele gut, sondern mit den richtigen Badezusätzen auch der Haut. Wie der Badespaß mit Wohlfühl-Faktor funktioniert. Kommt, lasst uns ein Bad nehmen! Die Badekultur hat eine lange Geschichte. So soll Kleopatra […]

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Ernährungstrend – Gemüse, Nüssen und jede Menge Vitamine

Ernährungstrend – Gemüse, Nüssen und jede Menge Vitamine

Die Mischung macht’s: Bowl Food Von wegen Bacon, Burger oder Barbecue – dass sich die Amis auch gesund ernähren können, beweist ein Ernährungstrend aus dem Land der unbegrenzten Möglichkeiten, bei dem neben Gemüse, Nüssen und Sprossen auch jede Menge Vitamine, Spurenelemente, gesunde Fette und wichtige Eiweiße in der Schüssel landen! Bowl Food und leckere Rezepte. […]

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So bleibt man auch über die Feiertage fit

So bleibt man auch über die Feiertage fit

Die zahlreichen Feiertage rund um Weihnachten und den Jahreswechsel machen es nicht leicht gesund und fit zu bleiben. Täglich stehen Essen und Plätzchen im Überfluss bereit. Mit ein paar einfachen Tricks gelingt es diese kalorienreiche Zeit gut zu überstehen und trotz aller Völlerei schlank und zufrieden in das neue Jahr zu starten. Vorbeugen durch bewusstes […]

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Wintergewürze – köstlich und gesund

Wintergewürze – köstlich und gesund

Der Besuch eines Weihnachtsmarkts ist vor allem ein olfaktorisches Erlebnis: Es duftet herrlich nach Zimtsternen, Lebkuchen und Glühwein. Was wären all diese Leckereien ohne die köstlichen Gewürze? Anis, Kardamom und Vanille sorgen aber nicht nur für den köstlichen Duft und Geschmack, sie haben auch nachweislich gesundheitsfördernde Eigenschaften, die gerade jetzt gegen Erkältungen oder Verdauungsprobleme wirken […]

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Body-Mission Fasten

Body-Mission Fasten

Gans mit Klößen, Schokoladenfondue, Raclette und jede Menge Plätzchen – nach den üppigen Festmahlen zur Weihnachtszeit ist am Jahresanfang erstmal „Gürtel enger schnallen“ angesagt – sei es, weil einem die Lust auf fett- und kalorienreiches Essen sowieso vergangen ist, oder weil man über die Festtage doch ein paar Pfündchen zugelegt hat. Immer mehr Personen starten […]

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Frühjahrsmüdigkeit – nicht mit mir!

Frühjahrsmüdigkeit – nicht mit mir!

Nach einem langen, kalten und lichtarmen Winter sehnt man sich endlich nach den ersten Schneeglöckchen, wärmenden Sonnenstrahlen und glücklich machenden Frühlingsgefühlen. Doch leider schwingt zum Frühlingsanfang bei vielen Menschen mit dem Wetter auch die Laune um: Kopfschmerzen, Schwindel und Müdigkeit machen sich breit – warum? Lange ging man davon aus, dass die so genannte Frühjahrsmüdigkeit […]

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