Schlaf gut – alles gut!
Gut schlafen trotz verspannter Rückenmuskulatur Schlafen, Träumen, Entspannen – erholsamer Schlaf ist für den Menschen lebensnotwendig. Denn die nächtliche Regenerationsphase lässt uns Eindrücke verarbeiten und bringt Entspannung und Erholung für den gesamten Körper. Gesund schlafen heißt, sich morgens ausgeruht und leistungsfähig zu fühlen. In Deutschland leiden rund 25 Prozent der Bevölkerung unter Schlafstörungen. Auch Rückenbeschwerden […]
After Sun für Haut und Haare
So schön der Sommer auch ist – manchmal geht er auch unter die Haut. Und das im wahrsten Sinne des Wortes: Als schmerzhaftes Souvenir der heißen Jahreszeit hinterlässt die Sonne oftmals gereizte und gerötete Hautstellen und zuweilen auch einen Sonnenbrand. Die gängigsten Irrtümern, wie man seine Haut nach dem Sonnenbaden pflegt. Was passiert, wenn… Unsere […]
Das Frühstück zu Hause hält das Herz von Kindern gesund
Das tägliche Frühstück zu Hause ist wichtig für ein gesundes Herz bei Kindern. Dies zeigt eine Studie, die den Zusammenhang zwischen dem Frühstück zu Hause und Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Kindheit untersucht hat. Sie basiert auf Daten von Kindern aus acht europäischen Ländern, die am EU-Projekt IDEFICS teilgenommen hatten. Über Jungen und Mädchen Über […]
Krankheiten, die man im Gesicht erkennen kann
Schon Cicero beschrieb das Gesicht als das Abbild der Seele. Dabei verrät es nicht nur unsere Gemütslage oder unser Alter, sondern gibt auch Aufschluss über unser körperliches Wohlbefinden. Manchmal reicht schon ein einziger Blick in das Gesicht eines Patienten aus, um festzustellen, unter welchen körperlichen Beschwerden dieser leidet. Mit Haut und Haaren Die Haut ist […]
Frühjahrsmüdigkeit – nicht mit mir!
Nach einem langen, kalten und lichtarmen Winter sehnt man sich endlich nach den ersten Schneeglöckchen, wärmenden Sonnenstrahlen und glücklich machenden Frühlingsgefühlen. Doch leider schwingt zum Frühlingsanfang bei vielen Menschen mit dem Wetter auch die Laune um: Kopfschmerzen, Schwindel und Müdigkeit machen sich breit – warum? Lange ging man davon aus, dass die so genannte Frühjahrsmüdigkeit […]
Ernährungstrend – Gemüse, Nüssen und jede Menge Vitamine
Die Mischung macht’s: Bowl Food Von wegen Bacon, Burger oder Barbecue – dass sich die Amis auch gesund ernähren können, beweist ein Ernährungstrend aus dem Land der unbegrenzten Möglichkeiten, bei dem neben Gemüse, Nüssen und Sprossen auch jede Menge Vitamine, Spurenelemente, gesunde Fette und wichtige Eiweiße in der Schüssel landen! Bowl Food und leckere Rezepte. […]
Der falsche BH und seine Auswirkungen
Viele Frauen kennen das Problem: Der BH kneift, engt die Brust ein und verursacht ein unangenehmes Tragegefühl. Kaum zu glauben, aber allein in Deutschland trägt jede zweite Frau den falschen BH – und das zumeist ihr Leben lang. Dass die formgebende Unterwäsche mehr Unheil anrichten kann als vielen Trägerinnen bewusst ist, erklärt medicalpress. Für Groß […]
Frühjahrstrend, Powermüsli und neues aus der Genießerküche
Was ambitionierte Foodies und Genießer im kommenden Frühjahr wissen müssen. Burger, Schlumpf-Latte oder Glitzer- Cappuccino – nicht auf alles, was Experten als neuesten Trend prognostizieren, hat die Welt sehnsüchtig gewartet.Man muß ja auch nicht jeden Hype mitmachen, aber es ist immer gut zu wissen, was in aller Munde sein wird. Weg mit dem Winterblues Auch […]
Tee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt
Der chinesischen Legende nach verdanken wir das Brühgetränk dem Kaiser Shen Nung, der in seiner Angst vor Krankheiten stets sein Trinkwasser abkochen ließ. Dabei unterlief ihm ein Missgeschick und es fielen drei Blätter des Teestrauchs in seinen Wasserkessel. Von der goldbraunen Farbe angetan probierte er von dem Trank und war von dem erfrischenden und belebenden […]
Rezept: Vegan genießen
Schon seit längerem erobert die vegane Küche nicht nur in deutschen Haushalten Heim und Herd: Veganismus ist für viele Menschen nicht nur ein Lifestyle, sondern eine bewusste Lebenshaltung. Kreative Küchenmeister entdecken dabei immer wieder neue Rezeptideen und geschmackliche Alternativen, so dass der Verzicht auf tierische Erzeugnisse manchmal gar nicht mehr auffällt. Vom Vegetarier zum Veganer […]
