Sinnesreize und Emotionen stärker wahrnehmen
„Stell dich doch nicht so an“, „du bist aber heute auch wieder empfindlich“ usw. sind Sätze, die sich sensible Menschen immer wieder anhören müssen, bis sie selbst glauben, etwas falsch zu machen. Dabei gehören sie zu den 15-20 % der Menschen, die aufgrund ihres empfindlichen Nervensystems Sinnesreize und Emotionen stärker wahrnehmen als andere. Das kann […]
Fokusthema: Gesichtsreinigung
Empfindliche Haut ist nicht gleich empfindliche Haut Fragt man Frauen und Männer nach der Selbsteinschätzung Ihres Haut zustandes, so antwortet die Mehrheit mit »empfindlich«. Sie empfinden eine Überreaktion ihrer Haut und eine Senkung der Reizresistenzschwelle gegenüber Faktoren, die die Haut normalerweise gut verträgt. Mit physikalischen Reizen wie Hitze, Kälte, UV-Strahlen, chemischen Reizen wie Kosmetika, […]
Das Frühstück zu Hause hält das Herz von Kindern gesund
Das tägliche Frühstück zu Hause ist wichtig für ein gesundes Herz bei Kindern. Dies zeigt eine Studie, die den Zusammenhang zwischen dem Frühstück zu Hause und Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Kindheit untersucht hat. Sie basiert auf Daten von Kindern aus acht europäischen Ländern, die am EU-Projekt IDEFICS teilgenommen hatten. Über Jungen und Mädchen Über […]
Haarausfall Ursachen und Maßnahmen
Jeder Mensch hat bis zu 5 Millionen Haare am Körper – und nur ca. 2,5% davon wachsen auf dem Kopf! Deren Anzahl hängt übrigens von der Haarfarbe ab: Rothaarige haben ca. 90.000 Haupthaare, Brünette und Schwarzhaarige ca. 100.000. Blonde Menschen haben zwar meist feine, dafür aber auch mehr Haare, nämlich 150.000. Bei dieser Menge an […]
Detox voll im Trend
Den Körper zu entgiften ist ein richtiger Lifestyle geworden. Ein Trend, der Menschen in jedem Lebensalter erfasst. Tausende von Büchern werden dazu von Verlagen aber vor allem von Selfpublishern geschrieben. Der Markt scheint beinahe unersättlich. In einer Gesellschaft, die ein Leben ausschweifend im Überfluss lebt, liegt der Trend zum kurzzeitigen Verzicht nahe. Entgiften, Entschlacken, Detoxen […]
Geheimtipp innere Ressourcen
Entsäuern, eine ganzheitliche Methode, fördert die Selbstregulation und macht uns stark gegen Belastungen Drei Aufgaben gleichzeitig erledigen, ein enger Zeitplan, kaum Zeit für Pausen – der Alltag fordert vielen Deutschen Höchstleistungen ab. Kein Wunder, wenn wir uns am Abend ausgepowert fühlen. Doch unser Körper hat Ressourcen, die wir gezielt mobilisieren können, um Belastungen besser zu […]
Maßnahmen gegen Kopfschmerzen und Migräne
Mal ist es ein einseitig stechender Schmerz, mal ein dumpfes Dröhnen oder das Gefühl, als sei der Schädel in einen Schraubkopf gezwängt – Kopfschmerzen treten in den unterschiedlichsten Formen auf. Wer davon geplagt wird, hat meist nur einen Wunsch: dass es aufhört. „Gewitter im Kopf“ Man unterscheidet hauptsächlich zwischen Migräne- und Spannungskopfschmerzen: Dr. med. Barbara […]
Meine Tipps gegen Stress und Energieräuber
Basica: TV-Moderatorin Birgit Schrowange „Meine Tipps gegen Stress und Energieräuber“ Sie ist TV-Moderatorin, hat ihre eigene Zeitschrift, ist überaus engagiert: Mit Anfang 60 wirkt Birgit Schrowange aktiver denn je. Umso ein aktives Leben durchzuhalten, hält sie sich topfit. „Jeden Morgen mache ich gleich nach dem Aufstehen ein paar Dehnübungen und zehn Kniebeugen, um den Kreislauf […]
Lernen, sich selbst zu regulieren
Die Selbstregulierung ist in bestimmten Kreisen zu einem Buzz-Wort geworden. Was es bedeutet, ist der Prozess, durch den wir uns selbst regulieren – es ist nicht eine Raketenwissenschaft, sondern einen Schritt weiter zu denken. Es bedeutet, dass wir uns selbst dazu bringen, mit unserem Gedanken zu funktionieren. Wie fast alles in unserem Körper und Gehirn […]
Sodbrennen mit Luvos-Heilerde natürlich lindern
Häufiges Problem in der Adventszeit – Ursache üppiges Essen Was wäre die Adventszeit ohne Glühwein und Plätzchen, Weihnachten ohne Menü mit Braten? Doch das üppige Essen bedeutet Stress für den Magen. Deswegen klagen gerade in dieser Zeit viele Menschen über Sodbrennen. Ein natürliches Heilmittel, das schnell und zuverlässig wirkt, ist Luvos-Heilerde ultrafein. Rund 20 Millionen […]
