Geheimtipp innere Ressourcen
Entsäuern, eine ganzheitliche Methode, fördert die Selbstregulation und macht uns stark gegen Belastungen Drei Aufgaben gleichzeitig erledigen, ein enger Zeitplan, kaum Zeit für Pausen – der Alltag fordert vielen Deutschen Höchstleistungen ab. Kein Wunder, wenn wir uns am Abend ausgepowert fühlen. Doch unser Körper hat Ressourcen, die wir gezielt mobilisieren können, um Belastungen besser zu […]
Wohlfühlen mit Honig
Wer sich von innen und außen mit dem Besten der Bienen verwöhnt, kann sich über ein strahlendes Aussehen, geschmeidige Haut und ein starkes Immunsystem freuen. 1 EIN PARADIES FÜR BIENEN Eine schöne Blumenwiese erfreut nicht nur unser Herz. Sie kann auch unsere Sinne schärfen: Beobachten Sie fleißige Bienen bei ihrer Arbeit, lauschen Sie ihrem Summen, […]
Meine Tipps gegen Stress und Energieräuber
Basica: TV-Moderatorin Birgit Schrowange „Meine Tipps gegen Stress und Energieräuber“ Sie ist TV-Moderatorin, hat ihre eigene Zeitschrift, ist überaus engagiert: Mit Anfang 60 wirkt Birgit Schrowange aktiver denn je. Umso ein aktives Leben durchzuhalten, hält sie sich topfit. „Jeden Morgen mache ich gleich nach dem Aufstehen ein paar Dehnübungen und zehn Kniebeugen, um den Kreislauf […]
Schlaf gut – alles gut!
Gut schlafen trotz verspannter Rückenmuskulatur Schlafen, Träumen, Entspannen – erholsamer Schlaf ist für den Menschen lebensnotwendig. Denn die nächtliche Regenerationsphase lässt uns Eindrücke verarbeiten und bringt Entspannung und Erholung für den gesamten Körper. Gesund schlafen heißt, sich morgens ausgeruht und leistungsfähig zu fühlen. In Deutschland leiden rund 25 Prozent der Bevölkerung unter Schlafstörungen. Auch Rückenbeschwerden […]
Frühjahrsmüdigkeit – nicht mit mir!
Nach einem langen, kalten und lichtarmen Winter sehnt man sich endlich nach den ersten Schneeglöckchen, wärmenden Sonnenstrahlen und glücklich machenden Frühlingsgefühlen. Doch leider schwingt zum Frühlingsanfang bei vielen Menschen mit dem Wetter auch die Laune um: Kopfschmerzen, Schwindel und Müdigkeit machen sich breit – warum? Lange ging man davon aus, dass die so genannte Frühjahrsmüdigkeit […]
Der falsche BH und seine Auswirkungen
Viele Frauen kennen das Problem: Der BH kneift, engt die Brust ein und verursacht ein unangenehmes Tragegefühl. Kaum zu glauben, aber allein in Deutschland trägt jede zweite Frau den falschen BH – und das zumeist ihr Leben lang. Dass die formgebende Unterwäsche mehr Unheil anrichten kann als vielen Trägerinnen bewusst ist, erklärt medicalpress. Für Groß […]
Frühjahrstrend, Powermüsli und neues aus der Genießerküche
Was ambitionierte Foodies und Genießer im kommenden Frühjahr wissen müssen. Burger, Schlumpf-Latte oder Glitzer- Cappuccino – nicht auf alles, was Experten als neuesten Trend prognostizieren, hat die Welt sehnsüchtig gewartet.Man muß ja auch nicht jeden Hype mitmachen, aber es ist immer gut zu wissen, was in aller Munde sein wird. Weg mit dem Winterblues Auch […]
Anti-Aging Pflege-Tipps
Das zellaktive Anti-Aging-Programm – Pflegeserie für Haut und Haar Andrea Bennett, Creativ Color Director bei LA BIOSTHETIQUE Sie liebt Farben, Farben, Farben. Und genau darin besteht auch ihr Job bei LA BIOSTHETIQUE. Andrea Bennett ist neuer Creativ Color Director der Pariser Luxuskosmetikmarke. Künftig wird sie Trendscout in Sachen Haarfarbe sein, sie wird die neuesten Farbkollektionen […]
