After Sun
Nach dem Sonnenbad ist VOR der Hautregeneration. Denn die Zeit in der Sonne ist für die Haut trotz Sonnenschutz anstrengend und trocknet sie aus. Spezielle Wirkstoffe in After Sun Produkten helfen ihr dabei zu regenerieren, abzukühlen und ihr Feuchthaltevermögen zu verbessern. Substanzen wie Allantoin, Bisabolol, Panthenol und Aloe Vera beruhigen gereizte Haut und können das […]
Magnesium Diasporal® Pro Muskeln und Nerven
Hochdosierte Kombination mit Magnesium und B-Vitaminen Mehr Zeit, wer wünscht sich das nicht im herausfordernden Multitasking-Alltag? Gerade in Belastungssituation brauchen wir Kraft und Ausdauer und möchten dazu noch innerlich entspannt bleiben. Ohne ausreichend essentielle Nährstoffe gelingt das nicht, denn der Bedarf an den Mikronährstoffen Magnesium und B-Vitaminen steigt in Stresssituationen an. Für alle, die in […]
Brennnessel – Heilpflanze des Jahres
Die Brennnessel (Urtica dioica) wurde durch die Jury des NHV Theophrastus zur Heilpflanze des Jahres 2022 gekürt. Wie Heilpraktiker Konrad Jungnickel, Vorsitzender der Jury, mitteilte, war ein Grund für die Wahl, „dass die zutiefst einheimische Pflanze so ungeheuer vielseitig nutzbar ist“. Von der Brennnessel wird das gesamte Kraut wie auch die Wurzel therapeutisch genutzt. Paracelsus, […]
Backzutaten – Alles rund um Pseudogetreide
Pseudogetreide in Zahlen 0 Gramm … so viel Gluten enthält Pseudogetreide, nämlich gar keins. Damit ist Pseudogetreide sehr gut geeignet für Menschen mit Glutenunverträglichkeit. Aber Achtung: Es gibt auch echte Getreidesorten, die kein Gluten enthalten, etwa Reis, Mais und Hirse. Gluten ist beim Backen wichtig, damit ein Teig aufgehen kann. Glutenhaltig und damit besser zum […]
Body-Mission Fasten
Gans mit Klößen, Schokoladenfondue, Raclette und jede Menge Plätzchen – nach den üppigen Festmahlen zur Weihnachtszeit ist am Jahresanfang erstmal „Gürtel enger schnallen“ angesagt – sei es, weil einem die Lust auf fett- und kalorienreiches Essen sowieso vergangen ist, oder weil man über die Festtage doch ein paar Pfündchen zugelegt hat. Immer mehr Personen starten […]
Die perfekte Ernährung muss nicht teuer sein
Was genau wird mit einer „perfekten Ernährung“ bezeichnet. Was soll ein gesunder Mensch essen und wie viel? Die Basis einer perfekten Ernährung besteht aus ausreichend Flüssigkeit, Obst und Gemüse. Aber auch tierische Produkte und Süßes ist nicht verboten. Ernährungsempfehlungen der DGE Den meisten sollte der Spruch bekannt sein: „Einen Apfel pro Tag und man braucht […]
Essgewohnheiten und Timing
Für die Zellen ist es heilsam, regelmäßig zu essen und zwischendurch längere Pausen einzulegen. Die einen schwören auf die 16:8-Regel – 16 Stunden fasten, acht Stunden essen, so viel man will –, bei den anderen gibt es morgens Eier, Brötchen und Speck, dafür aber abends nur noch Inka-Tee und Miso-Suppe. Dass zur gesunden Ernährung nicht […]
Blutzuckerkontrolle – Welt-diabetes Tag
Diabetes – die unsichtbare Gefahr! Gefährlich, weil sie nicht mit Schmerzen einhergeht, sie ad hoc in jedem Alter auftauchen kann und weil sie schwer kontrollierbar ist. Von vielen wird diese Zuckerkrankheit unterschätzt und ist darum immer weiter auf dem Vormarsch. Diabetes II Typ, als Wohlstandskrankheit ist oftmals mit dem metabolischen Syndrom gekoppelt. Das Krankheitsbild ist […]
