Vitamine und Mineralstoffe
Sie sind für den menschlichen Organismus lebensnotwendig: Vitamine und Mineralstoffe sind der Treibstoff für zahlreiche Stoffwechsel- und Wachstumsprozesse im Körper und u. a. wichtig für unser Immunsystem, den Knochenbau und den Wasserhaushalt. Doch in welchen Lebensmitteln stecken sie und wie viel davon ist überhaupt gesund? Die Bausteine unseres Lebens sind Vitamine. Obwohl Vitamine keine Energie […]
Grüntee fein gemahlen
Stress, Hektik, Termindruck: irgendwann fordert der Körper sein Recht auf Ruhe und Entschleunigung. Damit nicht erst Beschwerden wie beispielsweise Rückenschmerzen, Herzrasen oder Erkältungen dazu zwingen, ein paar Gänge runter zu schalten, empfiehlt es sich ab und zu ein paar Detoxtage einzulegen. Bewusst verzichten – Wellness pur Abschalten, runterkommen, ausgiebig Schlafen, Ruhe genießen – Wohlfühlelemente, um […]
Entsäuerung ist die älteste Entgiftungs-Methode der Welt
Ballast einfach abwerfen, fit und voller Energie in den Alltag starten? Ja, das geht – mit Detoxen! Hinter der trendigen Methode zum Entgiften steckt uraltes Wissen aus der Naturheilkunde; früher sprach man von Entschlacken. Als älteste „Detox-Methode“ der Welt gilt die Entsäuerung. Und sie hat einen sehr willkommenen „Nebeneffekt“: Bei einer Diät fördert sie das […]
Victoria – Lebenslust ist zeitlos
„Lebhaft, lebenslustig und im Herzen eine 17-Jährige“: Frauen über 50 sprühen vor Energie und Lebenslust. Mit einem Video im Rahmen der Initiative „Victoria – Lebenslust ist zeitlos“ macht das Unternehmen hinter Marken wie Oral-B, Ariel, Always und Pantene Pro-V auf das neue Selbstverständnis dieser Frauengeneration aufmerksam und zeigt: Ab 50 geht’s erst richtig los! Frauen […]
Rückenschmerzen durch Übersäuerung?
Wer täglich viel sitzt, Auto fährt oder lange stehen muss, belastet seinen Bewegungsapparat. Einseitige, starre Körperhaltungen führen früher oder später zu Schmerzen in Muskeln und Gelenken. Insbesondere der Rücken ist im wahrsten Sinne der Leidtragende: Im Stehen beträgt beispielsweise die Druckbelastung des Rückens mit seinen Bandscheiben, Wirbeln und Muskeln 100 Kilogramm; im Sitzen kommen noch […]
Ernährt sich Ihr Kind richtig?
Bei Kindern ist wichtig: Das Auge isst mit. Ein Brot einen wertvollen Beitrag, vor allem wenn es mit einem gesunden Aufstrich versehen ist. Besonders geeignet ist ein Vollkornbrot mit Käse oder Wurst, garniert mit Salat, Gurken und dazu etwas Obst. Das Frühstück und eine Pausenmahlzeit sind für Kinder die Grundlage für einen guten Start in […]
Unsere guten Vorsätze für das neue Jahr
Das alte Jahr ist vorüber und so mancher macht sich Gedanken über seine guten Vorsätze fürs neue Jahr. Ganz oben stehen Dinge wie zum Beispiel das Rauchen aufzuhören, sich weniger Stress auszusetzten, mehr Sport zu treiben und natürlich abzunehmen. Doch so schnell diese Vorsätze gefasst sind, genauso schnell sind die meisten auch wieder vergessen und […]
Diabetiker brauchen mehr Magnesium
In Deutschland gibt es derzeit rund 8 Millionen Diabetes-Patienten. 90% leiden an einem Diabetes Typ II, der noch vor einigen Jahren als Altersdiabetes bezeichnet wurde. Heute jedoch sind auch immer mehr jüngere Menschen betroffen. Das Deutsche Diabetes-Zentrum prognostiziert für das Jahr 2030 etwa 1,5 Millionen Neuerkrankungen. Übergewicht und Bewegungsmangel sind wesentliche Faktoren für die Entstehung […]
